ブログ

基礎免疫力を高める食事

以前、免疫力を高める事がコロナウイルス感染症の予防になるとお知らせしました。

では、その免疫力を高める食事のバランスはどの様なものなのか。お知らせします。

簡単な事です、赤色の食材=魚・肉・卵と言った、動物性たんぱく質

緑色の食材=葉の物・茎など

黄色の食材=根の物・ジャガイモなどの土中に成長する食材

以上の食材を調理して味よく整える事が肝要と言う事です。片寄らない事が免疫力を高めると言われております。


    最後までコラムをお読みくださいまして、ありがとうございます。
    ご感想やご意見がございましたら、下記フォームにご記入いただき送信してください。

    このサイトはreCAPTCHAによって保護されており、Googleのプライバシーポリシー利用規約が適用されます。

    関連記事

    1. 縁の不思議さに思う
    2. 熱中症罹患して一年経過
    3. 免疫力を高めてコロナウイル撃退しよう
    4. 令和二年を迎えて
    5. 病に罹患して一年
    6. 11月1日に思う
    7. 保護中: 増々、深まる窮屈な世相に想う
    8. ブログで大助かり!協力者現れる
    PAGE TOP