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私の認知症予防方法

仕事柄、業務日誌が必要です。
業務日誌を兼ねて日記を書いています。何をしたかです。
書くタイミングは、翌日の朝です。
昨日何をしたか、思い出しながら書いています。
脳トレと言われています。認知症予防方法として、推奨されております。


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